• Статья

Что делать ─ если головная боль или головокружение при беременности

головная боль или головокружение при беременности

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Наверное, матушке-природе не хватает повседневных доказательств женской силы, поэтому, в придачу ко всем сложностям периода беременности для женского организма, она посылает ещё одно: головные боли.

Это до беременности вы могли выпить обычную таблетку от головной боли и даже не задумываться о причине ее появления. Сейчас все по-другому: «интересное» положение заставляет вас более внимательно относиться к своему организму.

Как вы уже знаете, многие препараты принимать при беременности нельзя, поэтому выпить чудо-таблетку беременным от головной боли не удастся. Что же получается, нужно терпеть? Зачем? Давайте искать решение вместе.

Чтобы помочь себе любимой, справиться с головной болью, нужно первоначально попробовать определить из-за чего она могла возникнуть. И конечно, обязательно сходить к своему врачу и рассказать про характер боли.

Достаточно любого раздражителя, и… у беременной болит голова

Возможно, что до беременности вы даже не представляли себе, что такое мигрень и вот вам, пожалуйста: появилась сильная, пульсирующая боль. Причем, начинаться боль может с ухудшения зрения, перед глазами, как бы появляются мошки.

Мигрень — наиболее частая причина появления головной боли у беременных. Возникнуть она может из-за любых факторов:

  • физические раздражители: неприятные для вас запахи, шум, яркий или мерцающий свет;
  • недосыпание, усталость;
  • стрессовые ситуации;
  • частые перемена погоды;
  • голодание.

Головная боль при беременности часто возникает при изменении у будущей мамы артериального давления. На ранних сроках беременности, обычно давление понижается, на поздних, наоборот, может быть высоким.

Если вы переживаете, часто нервничаете или испытываете стресс дома или на работе, может возникнуть боль, как будто голову сжимает обруч. Это боль от нервного напряжения. Также такая боль может быть из-за физического переутомления, от длительной работы.

Ну и конечно, не стоит забывать, что такие серьезные заболевания, как: менингит, гайморит, глаукома и гематома мозга головы могут сопровождаться головной болью. Однако, кроме головной боли есть еще и другие симптомы этих заболеваний, которые также важно учитывать.

В ваших силах не допускать головокружение при беременности

Знаете, а ведь можно избавиться от этой боли и без помощи лекарственных препаратов. Например, чаще всего, обычный сон может отлично справиться с этой проблемой. Достаточно немного подремать и боль прекратится. Замечали такое? Попробуйте.

Или, например, прогулка на свежем воздухе — также прекрасное лекарство от головной боли. Может в помещении, где вы находитесь, было слишком душно или кто-то пришел на работу с новым парфюмом, и неудивительно, что у вас разболелась голова?

Беременная женщина должна хорошо питаться. И если раньше вам было достаточно немного перекусить пару раз в день, то сейчас организму нужно больше энергии и возможно, вы просто голодны. В этом случае не исключено головокружение при беременности.

Конечно же, нужно что-нибудь скушать и прилив новых сил избавит вас от головокружения. А если вы сделаете себе сладкий чай, он поможет вам справится с пониженным давлением в первом триместре. Также помогают при головной боли травяные чаи: мята, шиповник, ромашка.

Еще один способ — массаж шеи, плеч и ступней. Лучше и, несомненно, приятнее, если такой массаж сделает ваш супруг. Но, если голова болит при беременности, а его нет рядом, вы можете самостоятельно попробовать сделать такой легкий массаж.

Есть еще метод точечного массажа: на своей ладони между большим и указательным пальцем нащупайте болевую точку, то есть при надавливании вы чувствуете боль.

Массируйте ее с обеих сторон в течение минуты. Затем, то же сделайте на другой руке. Некоторым беременным женщинам такой способ помогает всегда.

Ну и конечно, компресс. Для этого смочите небольшое полотенце прохладной водой и положите на лицо, в том случае, если у вас болит лобная часть. При болях в височной области можно положить компресс на шею.

Как видите, все эти методы безопасны и часто справляются с головной болью получше, чем любые обезболивающие препараты. Выбирайте подходящий вам способ устранения головной боли, и пусть у вас будет прекрасное настроение.