• Статья
  • Фото
  • Видео

Сколько должен спать новорожденный?

Сколько должен спать новорожденный?

Здравствуйте, уважаемые мамы и папы! Сон человека занимает одну треть времени его жизни. Это один из биологических этапов человеческого организма, играющий немаловажную роль в системе функционирования организма.

Сегодня мы постараемся ответить на часто задаваемый вопрос о том, сколько должен спать новорожденный? Сразу хочется ответить, что малыш должен и будет спать ровно столько, сколько он хочет.

Но, дело в том, что не все детки засыпают самостоятельно, многим нужна помощь родителей. Таких деток нужно убаюкать, спеть им колыбельную песенку, покачать на ручках или в детской кроватке.

Ученые наблюдали и изучали продолжительность сна у новорожденных и пришли к выводу, что для правильного развития новорожденных детей, продолжительность сна должна составлять от 16 до 20 часов в сутки, просыпаться они могут только для того, чтобы покушать.

От чего зависит продолжительность сна?

Начнем с того, что сон является естественным процессом. И если малыш утомился — он будет спать, а если он еще не достаточно устал, то сколько бы вы его не качали, малыш не заснет.  Сколько спят новорожденные? Это зависит от нескольких факторов. Например:

  • типа темперамента ребенка: ребенку со спокойным, флегматичным характером не нужна помощь родителей, чтобы уснуть. Такие детки спят крепко и подолгу, а просыпаясь, они даже не капризничают, и, через некоторое время, могут опять заснуть. Они уже с рождения придерживаются определенного распорядка дня; 
  • «трудному», т.е. слишком активному ребенку, напротив, нужно постоянное внимание от родителей, такие детки могут намного меньше спать, они более активны, могут часто просыпаться, капризничать;
  • есть просто детки, которым уже с первых дней интересно изучать окружающий мир, такие малыши спят мало, во время бодрствования они спокойны и заняты своими делами и мыслями, которые известны только им;
  • также на продолжительность сна ребенка влияет его физиологическое состояние. Например, при кишечных коликах малыши, как правило, очень плохо спят. Или, например, когда у ребенка режутся зубки, сон его неспокоен и часто прерывается. Это естественно..

Только не нужно сразу причислять своего карапуза к «малоспящим». И объяснять его капризы типом темперамента или плохой погодой. В первую очередь, подумайте и понаблюдайте, сколько спит новорожденный ребенок, в хорошем ли настроении он просыпается, посчитайте сколько часов в сутки в сумме, получается спать у малыша. 

Если новорожденный спит слишком много

Кстати, если новорожденный спит чрезмерно долго, в этом нет ничего полезного. Такое поведение может быть признаком начала какой-либо болезни. Также дети, которые много спят, во время бодрствования, обычно вялы и неприветливы. Вам обязательно нужно следить сколько спит новорожденный, конечно же, ради его здоровья.

Если новорожденный спит мало

Недосыпание тоже вредно для малыша. Оно может со временем привести к переутомлению, к хроническому недосыпанию и расстройству нервной системы, а она у малышей еще так уязвима.

Накопление усталости может привести к нервным срывам, капризам на «ровном месте», повышенной возбудимости. Чтобы исправить ситуацию, вам нужно постепенно перевести малыша на более раннее время отхода ко сну.

Сколько должны спать новорожденные?

Каждой маме нужно хотя бы иметь представление о примерных нормах сна ребенка. Вы спросите зачем? Вот несколько причин:

  • чтобы у малыша не было переутомления;
  • чтобы ребенок получал нормальное количество сна, которое важно для правильного развития мозга, роста и развития всех жизненно важных систем организма;
  • чтобы у малыша было хорошее настроение. И у мамы, соответственно.

Итак, новорожденный ребенок должен спать в сутки хотя бы 16 часов. А это значит, что он может спать часто по часу или полчаса, а возможно и два часа подряд. Также малыш может спать ночью 5-6 часов, пропуская кормление — все это будет в норме.

Не забывайте о том, что главным критерием все-таки остается поведение ребенка, его настроение, активность, улыбки.

Отклонение от нормы на один час вполне допустимо. Внимательно слушайте своего малыша, доверьтесь своим ощущениям. Кто как не вы, родители малыша, особенно мама, может понять его желания. Понаблюдайте за малышом, он обязательно вам подскажет, когда захочет спать.

Удачи вам и понимания, а ваш новорожденный малыш пусть спит спокойно. 

Фото и видео: Сколько должен спать новорожденный?

Фотография спящего ребенка грудного возраста, webkarapuz.ruФотография спящего ребенка грудного возраста, webkarapuz.ru
На фото — спящий новорожденный малыш, pinetka.comНа фото — спящий новорожденный малыш, pinetka.com
Сколько должен длиться сон новорожденного, yastalamamoy.ruСколько должен длиться сон новорожденного, yastalamamoy.ru
Видео о способах укалдывания малыша спать